Solution de facilité

 

Le temps passe et pourtant je n’ai pas l’impression que mes nouvelles habitudes alimentaires deviennent plus faciles. Je sais que pour beaucoup de personnes une opération bariatrique est une solution de facilité. Pourtant, non seulement cette opération a une réelle répercussion sur le reste de notre vie, mais de plus c’est juste une béquille. Il ne suffit pas de se faire opérer et puis on commence à perdre des kilos par magie. Il faut changer entièrement sa mode de vie et ce jusqu’à la fin de nos jours.

A date, pile 2 mois après mon opération, j’ai pu remarquer qu’il y a beaucoup d’aliments que je ne supporte toujours pas. Une tranche de pain avec du salami, du saumon cru, de l’avocat, des spare ribs. Tout cela ne passe plus. Trop gras je pense. A la clé des nausées pendant quelques heures et le lendemain des brulures d’estomac. Je n’ose même pas essayer les fritures (chips, frites et autres) même si j’avoue qu’il m’arrive d’en rêver la nuit.

Les apéritifs du vendredi et samedi-soir sont devenus inexistants. Pareil pour le fast-food que nous mangions une fois toutes les 2 semaines. Même mes enfants perdent du poids (ils n’en ont pas besoin pourtant). Après il faut se dire que c’est que du bénéfice. On mange plus sain, donc c’est forcément meilleur pour la santé. Mais il me reste le plaisir à retrouver. Le plaisir du goût. Comme me disait mon amie Karin. Il est temps de te racheter des livres de cuisine.

Enfin tout ça pour dire, que non, l’opération n’est pas une baguette magique et oui, c’est toujours difficile. On doit changer nos habitudes alimentaires, au risque de tout simplement avoir fait cette opération pour rien et de ne garder que les effets négatifs (comme le dumping) et de ne plus perdre une gramme (ou même de reprendre tout le poids perdu).

Je termine ce blog avec un petit point positif. Grace à ma collègue (qui se reconnaitra) qui m’a conseillé l’absorption d’environ 500ml d’Hépar par jour, ma digestion est revenue à la normale !

Les doutes

C'est bizarre de voir à quel point cette opération obnubile mon esprit. Même de retour au travail je passe mon temps à penser à manger (ou plutôt ne pas manger). Je pense que cette faim éternelle n'y est pas étrangère non plus. Depuis peu j'ai rejoint un groupe sur Facebook (Sleeve, bypass, anneau gastrique: La vie avant pendant et après l'opération) qui me permet de lire et voir les questions et résultats des autres. Pourtant j'ai l'impression que je suis la seule à regretter mon choix (pour l'instant).

Il faut croire que ma relation à la nourriture est différente des autres, ou alors d'autres ont les mêmes doutes mais préfèrent les taire? Manger était un vrai plaisir pour moi et ce plaisir je semble l'avoir perdu? J'ai pris rendez-vous lundi avec une thérapeute qui combine sophrologie et psychologie et j'espère que j'aurais le déclic avec elle. J'ai déjà vu des psychiatres et psychologues auparavant, mais juste parler sans que l'on me donne des astuces pour aller mieux ce n'est pas vraiment ma tasse de thé. Je le lui ai dit au téléphone et elle m'a dit que sa façon de faire pourrait me convenir. Je pourrais vous en dire plus après lundi.

A 7 semaines post-opération j'ai voulu me faire plaisir avec mes collègues en mangeant Japonais ce midi. J'ai remarqué du coup que je n'ai pas mangé assez lentement et également que l'on a du mal à jauger les quantités. J'ai mangé la moitié d'une salade avocat saumon et 2 brochettes de bœuf. Malheureusement je le paie maintenant avec de bonnes brûlures à l'estomac. Etais-ce trop gras? Trop cru? Aucune idée.

Demain nous allons manger au restaurant avec mon mari pour rattraper la Saint-Valentin. Nous avons choisi un restaurant étoilé en ce disant que souvent il s'agit de bonne nourriture en petites quantités. J'espère du coup ne pas me retrouver dans le même cas qu'aujourd'hui. Je vais vraiment essayer de manger lentement. Tant pis si ça les dérange.

En dehors de ça les soucis de constipation continuent et j'ai toujours du mal à boire froid. J'ai également toujours faim (même si avec l'astuce des riz et pâtes complet je vois une amélioration) et j'ai donc rajouté une collation le matin pour voir si ça m'apporte une amélioration (à voir dans le temps).

Mon menu type : 1 tranche de pain complet avec du fromage au petit-déjeuner. Une collation à 10H (compote sans sucre ajouté). Le déjeuner (2 cuillères à soupe de légumes et/ou féculents + 3 cuillères de viande/poisson/œuf ). Une collation vers 15h (yaourt ou fromage blanc). Le diner (pareil que le déjeuner) et le soir un thé avec un carré de chocolat.